Бонусы прогулок

Бонусы прогулок:
ГУЛЯТЬ полезно, даже не имея никакой специальной программы! Если вы будете просто гулять 2-3 раза в неделю, то получите как минимум три бонуса:

минус 2-3 кг лишнего веса;
риск инсульта снизится на 30-40%;
к генетически определенному сроку жизни прибавятся еще 2 года.

Читайте о пользе прогулок на свежем воздухе:
Шагать всегда: http://zdr.ru/articles/shagatj-vsegda
Лишний вес, я от тебя ухожу!:http://zdr.ru/blogs/fitnes/17308